Nossos serviços são flexíveis e podem ser contratados de forma avulsa ou no formato de um Programa, a partir do entendimento de quais iniciativas fazem sentido para a realidade e necessidade de sua empresa.
Despertam a consciência sobre os benefícios da meditação que a neurociência tem demonstrado, desmistificando mitos e criando o desejo de se criar um novo hábito saudável na vida dos participantes. 98,5% das pessoas que já participaram, indicariam nossas palestras para seus conhecidos e amigos.
Diferentes práticas guiadas de 15 minutos por sessão, realizadas de forma online e ao vivo, conduzidas por instrutoras qualificadas e experientes da MindSelf e que ajudam na criação do hábito de se meditar. Também pode ser oferecidas de forma presencial.
Este programa é estruturado em seis módulos dedicados ao cultivo da inteligência emocional e habilidades interpessoais essenciais para alcançar um estado de bem-estar mental e emocional, aumentando a produtividade e a qualidade de vida. Cada etapa é desenhada para proporcionar insights significativas, atividades práticas e táticas eficientes para superar obstáculos cotidianos.
Breves sessões de Mindfulness (5-7 min) para serem utilizadas em abertura, intervalo ou fechamento de reuniões de negócios, convenções, etc., realizadas de forma online e ao vivo. Uma forma de levar a meditação para o dia a dia da empresa e ajudar a divulgar a iniciativa com seus gestores e equipes.
Desenvolve o cérebro, ampliando o autoconhecimento e o foco. Melhora a capacidade de relacionamentos e de trabalho em equipe e nos capacita a lidar melhor com o stress e a ansiedade nesse mundo frenético.
Após o curso, tem um acompanhamento diário por 21 dias com mensagens através de um grupo exclusivo da turma no Whatsapp.
Mostra como é possível aprimorar habilidades de inteligência emocional para uma liderança mais humana e presente, com maior capacidade de lidar com os desafios e pressões do dia a dia, a ter mais clareza para tomada de decisões e a cultivar melhores relacionamentos.
Após o workshop, tem um acompanhamento diário por 21 dias com mensagens através de um grupo exclusivo da turma no Whatsapp.
Autoavaliação pessoal sobre aspectos de uma vida equilibrada, trazendo consciência sobre o estado atual para provocar reflexão e oportunidades de melhoria ao colaborador. Para a empresa permite o diagnóstico geral médio dos colaboradores e a tomada de ação nos pontos mais críticos. Possui quebras por departamentos, setores, e níveis de cargos e permite que a empresa possa montar um plano de ação para melhoria do ambiente e do equilíbrio emocional dos times.
Permita que o seu colaborador faça uma pausa saudável de 5 ou 10 min durante o dia de trabalho, permitindo que se faça uma prática simples, guiada ou não-guiada dentro da empresa e no horário que desejar. Ocupa um espaço muito pequeno no ambiente e traz conforto e exclusividade para praticar. PRODUTO EXCLUSIVO NO BRASIL.
Disponível para Android e iOS, ajuda o colaborador a incorporar o hábito da meditação em sua vida, permitindo o uso a qualquer momento. Simples e intuitivo, possui práticas guiadas, sons para meditar e um conteúdo moderno do Curso MindSelf de Meditação e Mindfulness. Fornece para a empresa uma estatística de uso que poderá ser utilizada no entendimento das maiores necessidades do público em função do tipo de sessão mais procurada.
Nossos programas estão estruturados e são compostos por diferentes tipos de serviços para se adequar a sua realidade.
