Resultados da Pesquisa

Como os colaboradores podem cuidar de si mesmos?

A saúde mental nunca esteve tão em alta. Após dois anos marcados pela maior crise sanitária do século, vimos crescer consideravelmente a procura por soluções

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o que acontece no cerebro de quem medita

O que acontece no cérebro de quem medita?

Nos últimos anos muitos estudos acerca da meditação estão sendo realizados, entre eles estudos de neuroimagens dos cérebros de pessoas meditando revelam os estímulos que

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Técnicas de meditação

Para muitas pessoas, a meditação é ótima em teoria, mas colocá-la em prática pode parecer um pouco distante. Isso porque, com uma lista de afazeres

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Foto de blog acoes que as empresas podem tomar para apoiar a saude mental dos profissionais

Cinco práticas que as empresas podem adotar para apoiar a saúde mental dos profissionais

Segundo um estudo publicado pela Harvard Business Review, 200 milhões de dias de trabalho são perdidos todos os anos, gerando um prejuízo de US$16,8 bilhões

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Meditação e Religião

A meditação se tornou extremamente popular no mundo inteiro, e o número de pessoas interessadas continua crescendo. Há um número infinito de livros e blogs

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Meditação pode diminuir frequências de erros e perda de memória

Uma pesquisa da Universidade Estadual do Michigan, nos Estados Unidos, revelou que a prática da meditação pode reduzir a frequência de erros ou perda de

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Saúde dos colaboradores e impactos financeiros

Transtornos de saúde mental têm impactos não apenas no âmbito individual. A depressão, por exemplo, atinge a família, a vida social, o trabalho, a economia

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O que é Mindfulness?

Mindfulness, também conhecido por atenção plena, significa manter uma consciência no momento presente: em nossos pensamentos, sentimentos e sensações corporais. A atenção plena também envolve

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Pesquisas comprovam a eficácia da meditação

Há cinco anos, dados de questionários da Pesquisa Nacional de Saúde dos EUA indicaram que, entre 2012 e 2017, o número de adultos que praticam

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young business woman working at her desk with laptop

Meditação para aumentar o foco

Ser concentrado nos torna mais produtivos, pois melhora nosso desempenho no trabalho e na vida pessoal. Se não estamos concentrados no “aqui e agora”, nos

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