5 minutos de meditação podem transformar o seu dia
A mediação é uma prática capaz de desenvolver habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente. Por se tratar de uma prática
A mediação é uma prática capaz de desenvolver habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente. Por se tratar de uma prática
Além do desgaste natural da rotina de trabalho, por diversas vezes nos deparamos com situações que nos fogem do controle. Esses problemas acabam nos estressando,
A MindSelf é uma empresa especializada em Programas de Meditação e Mindfulness para o ambiente corporativo, levando o tema como ferramenta de treinamento mental e
A prática regular da meditação proporciona inúmeros benefícios para a saúde emocional e física, como redução da ansiedade e estresse, melhora a pressão arterial, aumenta
Os problemas de saúde mental, como ansiedade, depressão e alto nível de estresse, impactam diretamente o desempenho dos profissionais durante suas atividades do trabalho. Por
O equilíbrio emocional é um estado capaz de influenciar relacionamentos, mudar a postura e gerar comportamentos mais positivos. Essa competência faz parte das soft skills
Um estudo realizado pela pesquisadora Sara Evans-Lacko, da London School of Economics, apontou que o Brasil perdeu cerca de 78 bilhões de dólares com a
Manter a produtividade dos colaboradores em alto nível, ou seja, produzir excelentes resultados com muito trabalho em pouco tempo, e manter a satisfação dos colaboradores
A maior parte do nosso dia é vivenciada no trabalho, e nessas horas temos que resolver inúmeros problemas e situações que acabam gerando estresse. A
A rotina diária da vida adulta de fato é estressante. Os dias são corridos, ocorrem diversos imprevistos e problemas no trabalho que, somados aos que
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.